1日が24時間あると思ったら大間違い！1日は4時間しかない。
人生を逆転させる「4時間」を何に使うのか？
この動画では「時間の使い方」について
少し耳の痛い、でもものすごく大切な話をしています。
テーマはズバリ、
「1日24時間あると思った大間違い！
成長のために残された時間はたった4時間しかない」
成功している人も、
今人生のどん底でもがいている人も、
そして私にもあなたにも、
唯一平等に与えられているのが「時間」。
アメリカの大統領だって24時間しかない。
でもね、よく考えてほしい。
その24時間、本当に自由にコントロールできています？
自由に使えるのは、実は「たった4時間」だけ
実際に、私たちの1日から
「どうしても削れない時間」を逆算してみましょう。
（これをブロックされている時間という）
仕事（通勤含む）：
朝9時から17時まで働くと約8時間。
通勤や朝の身支度でさらに3時間。
ここで11時間が消える。睡眠：
最低でも6時間は寝るとします。生活の時間：
帰宅してからの夕食やお風呂などで約2時間〜3時間。
これらを差し引くと、
夜の20時から深夜0時までの「約4時間」。
これが、私たちに残された唯一の自由時間です。
もしあなたが今、人生のどん底にいて、
そこから抜け出したいと思っているなら、
あるいは今より成長して上に行きたい！
と思っているなら、
この4時間は「未来への投資」のための極めて貴重な時間です。
ショート動画をダラダラ見たり、
なんとなくスマホをスワイプして1時間溶かしたり……
そんなことをしている場合じゃないのよね。
大人こそ「時間割」を作ろう
では、この限られた4時間をどうやって効果的に使えばいいのか？
その答えは、私たちが小学生の頃にすでに習っています。
それは「時間割」です。
小学校の頃は、時間割の通りに授業を受け、
そのために教科書やノートを準備し、
やるべき優先度が決まっていましたよね。
でも大人になると、いつの間にか時間割を作らなくなり、
仕事の予習も復習もせず、夜の貴重な時間を
「その日の気分」
でダラダラと過ごして漂流してしまいます。
だからこそ、毎日「決断」しなきゃいけないんです。
決断とは、「決めて、断つ（捨てる）」こと。
時間割通りにやることを決めたら、
それ以外のどうでもいい行動はきっぱりと断つ。
これが一番重要です。
復活の鍵は「振り返り」と「自分との約束」
私自身、過去の失敗から復活・再起するために
真っ先にやったのが、「日誌をつけること」だった。
夜、寝る前のたった4〜5分でいい。
今日1日の行動を振り返って咀嚼し、
そして「明日の時間割」を決める。
寝る時間、起きる時間、仕事の時間、
そして残りの「4時間」に何をするのか？
をきっちり当てはめていく。
私はこの日誌の習慣を、
もう丸5年、毎日ぐるぐると回し続けています。
結果というものは、すぐには出ない。
最初の半年くらいは何も変わらないように思える。
でも、半年、1年と続けて後から振り返った時に、
「あ、あの時から結果が出始めたな」
と気づくものなんです。
だから、結果が出るまで絶対にやめないこと。
そして最後に、
決めた時間割を守るということは、
「自分との約束を守る」
ということ。
自分との小さな約束すら守れない人が、
他人との約束を守れるわけがないのだから。
さあ、この記事を読んで、動画を見たら、
「今日の4時間の時間割」
を作ってみよう。
あなたの人生を逆転させる唯一の階段は、
この限られた時間の中にしか存在していない！。
一緒に、未来への投資を始めていきましょう！
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
べんけいさんの動画が見れるんですね✨